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回收燕窝和海参该怎么做呢?

发布时间:2022-05-04  阅读:291次
 回收燕窝和海参该怎么做呢?
越是天然珍贵的食材,在烹饪上越为讲究,海参和燕窝作为两种极具滋补功效的滋补品,最好是熬制成海参燕窝粥食用,下面就来介绍一下海参燕窝粥的做法。
 
燕窝海参粥
 
1、将燕窝用纯净水发透大约需要4小时左右,用镊子夹去燕毛;
 
2、海参用冷水涨发后去肠杂,洗净,切成颗粒;葱切花,粳米和小米洗净。
 
3、把燕窝、粳米、小米放入锅内,加入适量清水,大火烧至沸腾然后转小火炖煮25分钟,加入海参继续炖煮15分钟,调入精盐、味精、葱花即成。
 
燕窝、海参中都含有丰富的美容成分和胶原蛋白,所以海参燕窝粥的美容功效和强大。并且海参燕窝粥还可以益气补中、暖脾胃、补肾益精,缓解疲劳男女老少都可以食用。
 
 
不过燕窝和海参虽然可以一起食用,但是燕窝和海参的滋补效果好都很好,最好不要总是一起吃,尤其是体质非常虚弱的人以及大病初愈的人,容易虚不受补,还有两者的价格都不便宜,营养过生人体吸收不了就浪费了。

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