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冰糖燕窝一碗吃几次

发布时间:2021-10-27  阅读:1086次
 冰糖瓶装即食燕窝,市面上瓶装的通常为即食燕窝(多为30克,70克,150克包装),一次性不要吃太多,保持定期进食即可达到滋补效果。瓶装即食燕窝每次吃30克左右,吃不完的冷藏保存,开盖后不要存放太长时间,以防变质。瓶装即食燕窝夏天能够进行冷藏后食用。冬天想要热饮能够用容器隔离水加热,可是温度不要太高,以防损失营养成分。早晚空腹食用最能吸收燕窝营养。如需控制体重推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又能够协助睡眠,且有美容滋养的效果。

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